Le dentiste renommé Michael Apa partage neuf astuces simples pour obtenir des dents parfaitement blanches sans recourir à des traitements professionnels coûteux. Découvrez ces conseils pour vous permettre de retrouver un sourire éclatant de manière abordable et pratique.
Hydratation et choix alimentaires
L’une des premières astuces est de faire attention aux aliments qui pourraient endommager vos dents. Selon le dentiste Michael Apa, il est important de rester hydraté en buvant fréquemment, mais il est recommandé d’éviter les boissons colorées au quotidien. Ces boissons peuvent tacher les dents au fil du temps. Une alternative saine est de croquer des pommes, car ces fruits agissent comme une sorte de nettoyant naturel en éliminant les débris entre les brossages.
Préparation avant le blanchiment
Avant de vous lancer dans le blanchiment, il est conseillé d’effectuer un nettoyage dentaire professionnel environ un à deux mois auparavant. Cela garantit que vos dents sont exemptes de tartre et d’autres résidus, ce qui permet au processus de blanchiment d’être plus efficace.
L’importance du fil dentaire et du brossage régulier
L’utilisation du fil dentaire est primordiale pour des dents blanches. Pas besoin d’y passer beaucoup de temps : un rapide passage du fil dentaire après chaque repas suffit. De plus, le brossage régulier, au moins deux fois par jour, est essentiel non seulement pour l’aspect esthétique, mais aussi pour la santé générale de vos dents.
Protéger l’émail
Que vous optiez pour le blanchiment à domicile ou professionnel, il est crucial de permettre à l’émail de se reconstituer. Pour cela, évitez de manger ou de boire pendant la première heure après le blanchiment et utilisez un protège-dents pendant les 48 heures suivantes. Cela favorise la reconstitution de l’émail dentaire.
Brosse à dents électrique pour un nettoyage efficace
Une brosse à dents électrique, en particulier le modèle « My Variations » recommandé par le Dr. Apa, peut être d’une grande aide pour rendre vos dents plus blanches. Les brosses à dents soniques, comme celle-ci, nettoient la surface des dents de manière plus efficace, contribuant ainsi à leur blancheur.
Utilisation d’un dentifrice spécial
L’émail joue un rôle de bouclier protecteur contre la décoloration des dents. Il est donc essentiel de le renforcer. Optez pour un dentifrice spécial « blanchissant » qui aide à préserver l’émail et à maintenir la blancheur des dents.
Choix du produit de blanchiment
Il existe deux options pour blanchir vos dents à la maison. Vous pouvez choisir une formule avec peroxyde ou une formule sans peroxyde qui est moins abrasive. Quelle que soit votre option, privilégiez les traitements doux et progressifs pour éviter d’endommager vos dents.
Éviter le peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène, bien que puissant, peut rendre vos dents fragiles s’il est utilisé de manière excessive. Le Dr. Apa recommande plutôt le peroxyde de carbamide en raison de son effet plus lent mais moins agressif. Cette substance offre des résultats de blanchiment sans sensibiliser excessivement les dents.
Le choix du professionnel
Bien que les astuces maison soient efficaces, le blanchiment professionnel reste la solution la plus sûre et la plus efficace. Les formules de blanchiment utilisées par les professionnels contiennent des agents blanchissants plus puissants, assurant ainsi des résultats optimaux.
