Raison pour laquelle plusieurs femmes se tournent généralement vers les régimes minceur pour retrouver une bonne silhouette. Il est toutefois important de savoir que toutes les diètes alimentaires n’offrent pas toujours des résultats rapides et durables. Découvrez le régime GM qui promet une perte de poids fulgurante.
C’est quoi le régime GM ?
Par régime GM, il faut entendre une diète alimentaire qui consiste à ne prendre qu’un seul aliment ou groupe d’aliment au cours de la journée. Il doit être suivi pendant une semaine entière, c’est-à-dire 7 jours. Ce régime aurait été pensé depuis les années 80 par une compagnie connue sous le nom de Général Motors.
Le but principal de ce dernier était d’améliorer la condition physique et la santé des personnes qui le suive. C’est un programme qui aurait été élaboré en collaboration avec le Food and Drug Administration. C’est l’agence américaine qui s’occupe des denrées alimentaires et des médicaments.
Par ailleurs, le régime aurait été testé par l’université Johns-Hopkins de Baltimore. L’origine de ce régime reste cependant floue, car toutes ces informations ont par la suite été démenties.
Le régime GM permet de perdre 5 à 7 kilos en 7 jours
Selon certaines études, ce régime alimentaire permet de perdre 5 à 7 kilos en 7 jours. C’est d’ailleurs pourquoi il est considéré comme l’un des plus rapides du marché. Pour obtenir ce résultat, vous ne devez consommer que des aliments à calories négatives. En effet, ce sont des produits qui produisent moins de calories qu’ils n’en consomment afin d’être digérés. C’est ce processus qui aide les graisses à fondre rapidement. D’un autre côté, le régime GM vous permet aussi de bénéficier d’une détox globale à cause des aliments riches en eau qui sont autorisés. Au cours de la diète, il est recommandé de boire jusqu’à 12 verres d’eau au quotidien. Les adeptes de ce régime soulignent qu’il aide à éliminer les toxines et à jouir d’une peau éclatante. C’est donc un véritable allié beauté.
Le régime GM présente-il des risques ?
Il est important de noter que le régime GM utilisé par Jennifer Aniston est très rapide, c’est pourquoi il peut présenter certains risques pour la santé. En effet, celui-ci est très restrictif, raison pour laquelle des carences alimentaires peuvent être observées.
C’est particulièrement le cas du manque de vitamines, de magnésium, de calcium et de phosphore. C’est pourquoi les pratiquants peuvent généralement observer un mal-être et une fatigue généralisée.
D’un côté, l’apport en fructose sera élevé, car vous allez devoir consommer assez de fruits. Notez toutefois que c’est une diète qui interdit la consommation de sucre. Mais la grande quantité de glucides dans les fruits peut aboutir à un pic de glycémie chez les personnes qui souffrent de diabète.
Ces dernières devraient donc éviter de suivre un tel programme. Il est aussi important de noter que le régime GM peut également vous faire vivre l’effet yoyo. C’est parce que le manque de muscles créera une très mauvaise élimination des masses graisseuses. Cependant, vous êtes au moins certain d’observer une perte de poids après 7 jours.
